nu när jag väl har börjat med att göra 20 situps och 10 armhävningar varje dag kan jag lika gärna börja massera hårbotten varje dag i 3 min.och äta mer b vitamin såsom mejeriprodukter,banan,fisk,kött ägg osv..
jag som älskar mat,det här kan bli riktigt trevligt!